Scale of Emotions

Read the rest of this entry »

15 Virtues to Live By


Read the rest of this entry »

Meditation


Read the rest of this entry »

Наша Жизнь

Read the rest of this entry »

Vipassana Introduction

Vipassana Introduction from Dhamma Server on Vimeo.

Interview with S.N. Goenka
In about 20 minutes S.N. Goenka explains the theory and practice of Vipassana meditation.
This interview is recorded during his visit at Dhamma Pajjota, Belgium in August 2002.

Речь

Read the rest of this entry »

Заповеди Победителя

1. Пусть каждое утро будет для вас началом самого удивительного дня, самого удивительного приключения в вашей жизни. Сохраняйте этот настрой в течение всего времени.

2. С помощью формулы “улыбка-осанка-настрой” управляйте своими мыслями.

3. Настройтесь на обретение полной внутренней независимости, свободы и раскрепощенности.
Но только не за счет других!

4. Повторяйте как можно чаще и особенно в трудные моменты жизни, мысленно и вслух (если, конечно, рядом нет санитаров со смирительной рубашкой!).

Я здоров…
Я силен…
Я красив…
Я энергичен…
Я молод…
Я счастлив…
Я все могу…

5. Всегда представляйте себя таким, каким бы вам хотелось состояться внутренне и выглядеть внешне.

6. Всегда чуть завышайте планку, готовясь покорить очередную высоту.

7. Относитесь к себе с уважением, признательностью, благодарностью за любой шаг, действие, поступок в работе над собой.

%d bloggers like this: